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sexta-feira, 26 de outubro de 2012

hormônios e Saúde



Hormônio do Crescimento ou GH (Growth Hormone)
Hormônios são substâncias químicas produzidas por uma glândula ou um órgão. Eles têm a função de transferir informações e instruções entre as células para controlar as funções dos órgãos e dos tecidos corporais. Daí serem chamados de mensageiros químicos do corpo. São eles que regulam o crescimento, o desenvolvimento, a reprodução, o sistema cardiovascular, as atividades sexuais, bem como os processos metabólicos do organismo.
O hormônio do crescimento (GH) é secretado pela glândula hipófise. Sua liberação no organismo ocorre à noite, durante o sono normal. Por isso, qualquer alteração no ritmo de sono pode afetar sua liberação e acarretar um desequilíbrio hormonal. A maior produção de GH ocorre na puberdade, tendendo a diminuir com o avançar da idade e também quando ocorrem condições alimentares inadequadas, sobretudo nas dietas ricas em carboidratos que provocam maior liberação de insulina, circunstância que inibe a liberação do hormônio do crescimento.
Embora o principal efeito do GH seja a promoção do crescimento, ele também atua de forma decisiva no processo de regeneração dos tecidos, além de exercer importantes funções metabólicas, como: Otimizar a síntese protéica que pode levar ao aumento da massa muscular. Implementar a retenção de cálcio e, consequentemente, a mineralização dos ossos. Estimular o sistema imunológico, melhorando nossa defesa orgânica. Regular os níveis de pressão arterial e maximizar o desempenho cardiovascular. Acelerar o consumo de gorduras pelas células na produção de energia. Consequência desse efeito fisiológico: Redução de depósitos gordurosos (gordura localizada), sobre tudo no abdome (barriga) e na cintura.
O GH é o mais poderoso hormônio queimador de gordura corporal. Nas pessoas adultas com deficiência de GH, a reposição desse hormônio induz o aumento da energia, do bem-estar físico e da massa muscular magra, reduz o peso corporal com redistribuição da gordura abdominal e melhora do raciocínio, da concentração e da memória.
Somente sob orientação médica o uso terapêutico do GH pode ser benéfico e seguro. Os riscos do tratamento são bastante raros quando o GH é prescrito a pacientes com deficiência desse hormônio em doses de reposição, ou seja, em doses fisiológicas específicas à condição individual de cada pessoa.

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Osho

Yoga é um aperfeiçoamento decisivo. É uma total reviravolta. Quando não estão se movendo para o futuro, não se deslocam para o passado, então você começa a se mover dentro de si mesmo - porque sua vida é aqui e agora, e não no futuro. Estar presente aqui e agora, você pode absorver essa realidade. Mas então a mente tem de estar aqui. Yoga é uma ciência - é apenas um acidente que os hindus a tenham descoberto. Não é hindu. É uma matemática pura do ser interior. Portanto, um muçulmano pode ser um yogue, um cristão pode ser um yogue, um Jain, um bauddha pode ser um iogue. Yoga é a ciência pura, e Patanjali é o maior nome do Yoga. Este homem é raro. Não há nenhum outro nome, comparável à Patanjali. Pela primeira vez na história da humanidade, este homem trouxe a religião para o estado de uma ciência: ele fez da religião uma ciência. Porque as chamadas religiões precisam de crenças. Não há outra diferença entre uma religião e outra, a diferença é apenas de crenças. Um muçulmano tem certas crenças, um hindu certas crenças, um cristão certas crenças. A diferença é de crenças. Yoga não tem nada, tanto quanto a crença está em causa; yoga não diz acreditar em qualquer coisa. Yoga acredita na experiência. Assim como a ciência diz experimento, yoga, diz a experiência. Experimento e experiência são a mesma coisa, os seus sentidos são diferentes. Experimento significa algo que você pode fazer fora; experiência significa algo que você pode fazer lá dentro. A experiência está dentro de um experimento (do livro de Osho: "O Alfa e o Ômega")